INTRODUCCIÓN “Educar a un niño es como sostener en la mano una pastilla de jabón. Si aprietas mucho sale disparada, si la sujetas con indecisión se te escurre entre los dedos, una presión suave pero firme la mantiene sujeta”. (Citado por Isabel Orjales) El proceso “teórico” sería, desde muy pequeños, establecer hábitos y rutinas, complementados con límites y normas que deben ir “evolucionando” con el niño (está claro que los hábitos de higiene no son los mismos los de un niño de 3 años que los de otro de 10 años, así como los límites y normas que señalamos a un niño de 6 años no tienen nada que ver con los que debemos establecer para un adolescente de 15 años). Sobre los premios y castigos se puede decir otro tanto de lo mismo pero, además, debemos añadir que su utilización debe ser muy cuidadosa porque, como se explica más adelante, podemos estar reforzando (impulsando) conductas no deseadas por una aplicación inadecuada. Finalizaremos el tema con los “estilos educativos” que pueden darse en las familias y que, como es de esperar, tiene consecuencias directas en los hijos. HÁBITOS y RUTINAS. Los niños no nacen con hábitos establecidos, sino que se desarrollan cuando se repiten una y otra vez. Cuando antes se introduzca al niño en la rutina familiar para las actividades cotidianas, tanto más fácil será la integración. Así, si introducimos buenos hábitos y rutinas en los horarios, comidas, aseo, conductas, etc., evitaremos muchos problemas en el establecimiento de límites y normas, evitando el castigo. LÍMITES Y NORMAS. Los niños necesitan tener puntos de referencia (límites) claros sobre lo que debe o no debe hacer y esta necesidad es tan vital como alimentarse. Para el niño, tener los límites educativos claros es importante por tres motivos: Porque le ayuda a entender e integrar las normas que rigen el mundo en el que vive. Porque le ayuda a sentirse seguro. Porque le ayuda a “portarse bien”, a ser “mejor persona” y, por tanto, a tener buen concepto de sí mismo. Por ello es fundamental que tengan: Son guías que ayudan a regular los comportamientos sin presiones. Se basan en modelos. Son ordenanzas que regulan la vida cotidiana y evitan conflictos en las relaciones sociales. Límites. Son medios de ayuda, pilares importantes para limitar el terreno de juego, para que el niño pueda moverse en él de una forma segura y protegida. Si no los ponemos, se angustia. Algunas ideas generales para poder poner en práctica. Crear un clima familiar cálido, abierto y cariñoso. Cuando los niños se sienten reconocidos y queridos están más dispuestos a aceptar las normas. Los padres sólo inspiran confianza cuando están totalmente convencidos de lo que exigen a sus hijos y mantienen sus ideas. Deben estar dispuestos al cumplimiento de las normas que deben ser adecuadas al nivel evolutivo del niño. Es mejor proponer sólo unas pocas normas, claras, precisas y concisas y de fácil ejecución. El clima familiar será más agradable si no hay demasiadas reglas para obedecer. Un exceso crea confusión, limitación y acaba siendo ineficaz. No hay que perder la flexibilidad: es importante repasar de forma constante la validez de los límites y de las normas impuestas. Las limitaciones que tienen un sentido en un determinado momento pueden tal vez ser retiradas posteriormente. No hay que defender ideas fijas sino adoptar una mentalidad flexible. Los límites deben ser respetados, así como las normas. No olvidemos que los niños nos ponen constantemente a prueba. Esto es sano y dependerá del adulto su eficacia. Es importante buscar siempre el motivo del comportamiento (indeseado) del niño; para saber qué es lo que lo provocó. Así podremos o trataremos de solucionarlo. Es importante dar una explicación de las propias actuaciones, para que el niño comprenda por qué se pone el límite. Para ello los padres deben llegar también a un acuerdo entre sus expectativas y sus fines educativos. Se aprende mediante modelos de comportamiento. No es creíble aquello que no es capaz de hacer el adulto.   PREMIOS. El truco reside en ajustar el premio al esfuerzo y el procedimiento de darlo. Por lo general, regalamos al niño todo lo que necesita y lo que no necesita y le pedimos a cambio unas responsabilidades. Cuando el niño no cumple con sus responsabilidades es castigado y, cuando lo hace, se da por hecho que está cumpliendo con su deber. ¿Qué tipos de premios se pueden dar? – Refuerzos materiales: Comestibles: caramelos, dulces, helados, frutas, pasteles, refrescos, etc. Juegos o juguetes: cochecitos, muñecas, disfraces, puzzles, etc. Fichas o pegatinas: cada objetivo o conducta que consiga se le da una y, cuando tiene un número determinado, lo canjea por un premio. – Refuerzos sociales: Atención de los padres: Positivas: besos, abrazos, reconocimiento público, guiño, aprobación. Negativas: castigos, regañinas acompañadas de atención (el niño, a veces, sólo consigue la atención de sus padres así). Aprobación de los demás: aplauso de la clase, comentario positivo del profesor/a, etc. Entretenimientos con amigos o en casa: ver TV, ir al cine o al circo, escuchar cuentos, marionetas, etc. Deportes: ir a la piscina, montar en bici, jugar al baloncesto, fútbol, etc. Excursiones o actividades: ir al parque, ir a casa de un amigo o que venga él a casa, ir al campo, etc CASTIGOS. Un castigo es toda experiencia que, seguido a una conducta, hace que disminuya la probabilidad de que la conducta se repita en el futuro. ¿Qué tipos de castigos hay? Físico: abrazar al niño para inmovilizarlo, sentar en una silla, poner de cara a la pared. Actividad desagradable: limpiar lo manchado, recoger lo tirado, copiar una lección, etc. Suprimir una actividad agradable: dejar sin recreo, quitar un premio prometido, anular una fiesta o excursión, quitar puntos o pegatinas. Social: reprimenda, ridiculizar delante de otros, insultar, mostrar el error para que todo el mundo lo vea, colocar a niños en el pelotón de los torpes. Tiempo: aislar al niño de lo que le resulta gratificante (rincón de pensar, mandarlo a su dormitorio

El jueves 11 de abril a las 20:00 horas en el aula de Cultura, Manuel Rodríguez Becerra impartirá la segunda conferencia del Plan de Convivencia de Villamayor «Aprendiendo de los TDAH». La tarea de ser padre sobrepasa a cualquier otra actividad conocida en cuanto a relevancia, tiempo, esfuerzo y dedicación. Sin embargo, a pesar de su trascendencia, no existe ningún tipo de formación reglada que prepare a padres y madres para semejante reto. Por este motivo proponemos una escuela de formación a familias, dirigida a todas aquellas personas que tengan hijos o se propongan tenerlos en el futuro. Los objetivos de esta Escuela de Padres son: Concienciar a las familias de la proximidad entre educación y felicidad. Mejorar la cantidad y la calidad de la información en relación con la tarea educativa. Proporcionar a los padres estrategias que les permitan educar a sus hijos dentro de los valores socialmente establecidos. Incrementar las habilidades de los padres para hacer frente a situaciones educativas conflictivas. Por ello, el pasado 21 de marzo presentamos junto a otras cuatro instituciones del Reino Unido, Turquía, Grecia y Jordania un proyecto europeo para hacer más seguras las ciudades y pueblos de Europa denominado ”Plan de convivencia para promover pueblos y ciudades europeas seguras”, COESAFECITYPLAN. Este plan posee una metodología innovadora porque surge de una necesidad existente en los municipios, y su dirección es de abajo hacia arriba. Nace en la primera célula, la familia. Estamos seguros de que para que un plan de convivencia funcione tiene que seguir el mismo recorrido que hacemos al nacer: primero estamos en la familia, después interactuamos con el colegio y, por último, interactuamos con el entorno en el que vivimos, el municipio o la ciudad. Por este motivo, las actividades programadas seguirán esta dirección: primero se trabajará con las familias programando en cada país una Escuela de Padres virtual a través de una plataforma web que difundiremos en las redes sociales. Complementada con conferencias presenciales y talleres periódicos. Todo ello dirigido a los padres y madres como claves de la mejora de la convivenica ciudadana. Además, se llevarán a cabo experiencias de convivencia, seguridad física, emocional y psicológica con los niños, jóvenes y profesores de los centros del consorcio de instituciones. El final de nuestra andadura europea será la participación ciudadana. Para ello, se constituirán legalmente comisiones locales bajo el lema de la convivencia. Lo que en España llamamos ”Consejos Sectoriales de Convivencia”.

  El próximo jueves 21 febrero a las 20 horas en el Teatro Casa de la Cultura “Antonio Gamoneda” los padres y madres de Villamayor tienen una conferencia muy importante de título “Para ser padre/madre… ni entrevista”, impartida por Jesús Niño Triviño, Psicólogo infantil y Orientador. Dada la importancia de la misma asistirá y grabará imágenes la famosa productora GANGA, autora de la serie de TV “CUENTÁME COMO PASÓ” para ilustrarse para los futuros capítulos de la nueva serie HIT que van a emitir por TVE. Esta serie trata el tema de la resolución de conflictos en los centros educativos. Esta conferencia está enclavada en las actividades del futuro Plan de Convivencia de Villamayor. Representantes de las Asociaciones de padres y Madres de los centros CEIP Piedra de Arte, CEIP Ciudad de los Niños, IESO Tomás Bretón, ASPACE, CASJUVI, Villamayor Abogados, la Fundación MEDIAREN y la Asociación de Vecinos “Virgen de los Remedios” llevan varios meses trabajando en el futuro PLAN DE CONVIVENCIA DEL MUNICIPIO DE VILLAMAYOR. Un plan Convivencia que será pionero en nuestra provincia y en Castilla y Leon, pues se basa en una experiencia ya trabajada en Malmo Suecia, ciudad en la que la población es muy diversa y conviven varias etnias. La Clave es que para que un plan de convivencia funcione tiene que seguir el mismo recorrido que hacemos al nacer: primero estamos en la familia, después interactuamos con el colegio y por último interactúa con el entorno en el que vivimos, el municipio. Por ello se intenta construir desde la familia la primera piedra de este futuro plan de convivencia del municipio de Villamayor. Como diría Iain Duncan Smith “Cuando las familias son fuertes y estables, también lo son los niños que muestran mayores niveles de bienestar y resultados más positivos”. Este  plan de convivencia está basado en cuatro pilares. El primer pilar es la familia, un buen plan de convivencia debe partir de lo más importante, de la primera célula. El segundo pilar es la Educación, la Convivencia y la Educación deben ir de la mano, por ello en una segunda fase nos hemos reunido el 14 de febrero con los centros educativos de la localidad: CEIP Piedra de Arte, CEIP Ciudad de los niños, IESO Tomás Bretón y los centros dependientes de ASPACE Villamayor. El tercer pilar es la socialización del individuo y el entorno en el que vive, el 21 de marzo pediremos una reunión con todos los concejales del Ayuntamiento. Una semana después solicitaremos una reunión con los agentes del orden público como vigilantes y guardia civil. El cuarto pilar es Europa, en este proyecto trabajaremos conjuntamente con otras instituciones europeas en el tema de la convivencia presentándonos en el mes de abril al programa Erasmus Plus en el ámbito de la Juventud. El proyecto desarrollará una escuela de padres virtual a través de Portavillamayor y una serie conferencias mensuales presenciales dirigidas a los padres como claves en la mejora de la convivencia municipal.

El próximo jueves 21 febrero a las 20 horas en el Teatro Casa de la Cultura “Antonio Gamoneda” se ha organizado una gran conferencia como estreno del Plan de Convivencia de Villamayor buscando analizar la difícil tarea de ser padre. La conferencia de título “Para ser padre/madre ni entrevista”, será impartida por Jesús Niño Triviño, Psicólogo infantil y Orientador. Dada la importancia de la misma asistirá y grabará imágenes la famosa productora GANGA, autora de la serie de TV “CUENTÁME COMO PASÓ” para ilustrarse para los futuros capítulos de la nueva serie HIT que van a emitir por TVE. Esta serie trata el tema de la resolución de conflictos en los centros educativos. Representantes de las Asociaciones de padres y Madres de los centros CEIP Piedra de Arte, CEIP Ciudad de los Niños, IESO Tomás Bretón, ASPACE, CASJUVI, Villamayor Abogados, la Fundación MEDAIREN y la Asociación de Vecinos “Virgen de los Remedios” llevan varios meses trabajando en el futuro PLAN DE CONVIVENCIA DEL MUNICIPIO DE VILLAMAYOR. Un plan Convivencia que será pionero en nuestra provincia y en Castilla y León, pues se basa en una experiencia ya trabajada en Malmo Suecia, ciudad en la que la población es muy diversa y conviven varias etnias. La clave es que para que un Plan de Convivencia funcione tiene que seguir el mismo recorrido que hacemos al nacer: primero estamos en la familia, después interactuamos con el colegio y por último interactuamos con el entorno en el que vivimos, el municipio. Por ello, se intenta construir desde la familia la primera piedra de este futuro plan de convivencia del municipio de Villamayor. Como diría Iain Duncan Smith “Cuando las familias son fuertes y estables, también lo son los niños que muestran mayores niveles de bienestar y resultados más positivos”. Este Plan de Convivencia está basado en cuatro pilares. El primer pilar es la familia. Un buen plan de convivencia debe partir de lo más importante, de la primera célula. El segundo pilar es la Educación. La Convivencia y la Educación deben ir de la mano, por ello en una segunda fase nos reuniremos el 14 de febrero con los centros educativos de la localidad: CEIP Piedra de Arte, CEIP Ciudad de los Niños, IESO Tomás Bretón y los centros dependientes de ASPACE Villamayor. El tercer pilar es la socialización del individuo y el entorno en el que vive. En el mes de marzo nos reuniremos con el Ayuntamiento, los agentes sociales y los agentes del orden como vigilantes y Guardia Civil. El cuarto pilar es Europa. En este proyecto trabajaremos conjuntamente con otras instituciones europeas en el tema de la convivencia presentándonos en el mes de abril al programa Erasmus Plus en el ámbito de la Juventud. El proyecto desarrollará una escuela de padres virtual a través de Portavillamayor y una serie de conferencias mensuales presenciales dirigidas a los padres como claves en la mejora de la convivencia municipal.

La Educación para la Salud y Hábitos Saludables, debe estar presente en la vida familiar y en todo el currículo escolar incluyendo actuaciones que promuevan la “Salud», y para ello se deben introducir en las familias y en las áreas suficientes, conceptos, actuaciones y principios que ayuden a distinguir «lo salubre de lo insalubre» en nuestro entorno, así como poner a disposición de los padres, suficientes procedimientos, habilidades y destrezas para mantenerse saludables. Además se buscará la adquisición y desarrollo de normas de salud, de valores de vida y de actitudes saludables que permitan la presencia de un «ambiente sano » en nuestra acción educativa como madres y padres. El objetivo fundamental de este artóculo, es promocionar hábitos saludables como un valor apreciado por los niños y niñas así como por sus familias, de forma que adquieran unas buenas costumbres para su bienestar físico y mental. Dentro de este apartado de hábitos saludables, afrontaremos tres  artículos distintos dedicados a los siguientes contenidos: Alimentación. Prevención de Drogodependencia. Educación en Valores. En este artíuculo  nos centraremos en el contenido 1, LA ALIMENTACIÓN. Dada la importancia de la alimentación tanto para el crecimiento del niño/a como para su desarrollo, es importante adquirir desde la infancia unos hábitos de vida y alimentación saludable. Éstos, deben ser introducidos con la ayuda del adulto hasta alcanzar la total autonomía de la persona. Inculcar unos buenos hábitos alimentarios desde la infancia, favorecen su continuidad hasta la edad adulta; incluso en la etapa de la adolescencia, donde suelen aparecer preocupaciones notables por la imagen corporal. Estas preocupaciones y los prototipos impuestos por la sociedad, pueden llevar al adolescente a dietas estrictas y desequilibradas desde el punto de vista de la nutrición. Existen dos aspectos fundamentales que repercuten directamente en la salud: una elección incorrecta de los alimentos y el consiguiente desequilibrio nutritivo. La enfermedad está asegurada cuando las aportaciones no satisfacen las necesidades del organismo sino que fuerzan un desequilibrio. El papel de los padres en la formación de los hábitos alimentarios de sus hijos y de un estilo de vida saludable es esencial. Deben estimularlos a comer de todo y a valorar los alimentos y platos y recetas como un tesoro cultural. Dentro de la alimentación nos centraremos en los siguientes apartados: – Trastornos alimentarios. – Anorexia. – Bulimia. – Obesidad. – ¿Qué son trastornos alimentarios? Los trastornos en la alimentación no aparecen de un día para otro, no son fruto del azar, ni de la comida pesada del día anterior, tampoco vienen dados por una intoxicación, una intolerancia o alergia. Debemos saber que los trastornos relacionados con la alimentación se deben al mantenimiento de pautas erróneas de alimentación. Los trastornos más frecuentes que se dan en la sociedad actual entre nuestros hijos/as son la obesidad, la bulimia nerviosa y la anorexia nerviosa.   – ¿Qué es la anorexia? La anorexia nerviosa es una malnutrición crónica derivada de una restricción voluntaria y duradera de la alimentación. Es un trastorno alimentario y mental. Su incidencia aumenta en nuestra sociedad debido a la influencia de los modelos sociales de belleza, a los problemas afectivos y de identidad. El 95% de los anoréxicos son mujeres donde abundan las jóvenes. Existe un temor exagerado a la obesidad. El paciente deja de comer y se provoca vómitos, toma laxantes y diuréticos e incrementa la actividad física. Pese a que el paciente está extremadamente delgado, sigue viéndose con sobrepeso y no cambia de actitud. El tratamiento es doble: psicológico y dietético. Síntomas y principales riesgos de la anorexia Rechazo a los alimentos por miedo a engordar.  Percepción engañosa de la autoimagen. Se quejan de estar obesos, a pesar de que la realidad sea la contraria. Vómitos autoinducidos. Comen para no levantar sospechas pero después vomitan. Toman laxantes o diuréticos y hacen ejercicio físico en exceso. Cambios de humor. Las personas anoréxicas suelen mostrarse más irritables, depresivas, inseguras y retraídas. Vértigos, desmayos y problemas de concentración. Estos síntomas se deben a que el organismo funciona bajo mínimos al no recibir los suficientes nutrientes. Pérdida de la sensación de hambre. El cuerpo se acostumbra a la ausencia del alimento necesario y pierde la capacidad de señalar cuándo precisa comida. Fragilidad ósea (osteoporosis). Causada por los cambios hormonales que producen el bajo peso y la carencia de nutrientes. – ¿Qué es la bulimia? La bulimia nerviosa se caracteriza por períodos de dieta exagerada seguidos de ingesta compulsiva de grandes cantidades de alimentos provocándose después vómitos. Las causas son similares a la anorexia y se da en mujeres a menudo de más edad. Su detección es más complicada. Las alteraciones nutricionales no son tan graves como en la anorexia.. El tratamiento es psicológico pues el bulímico sufre depresión y ansiedad.   Síntomas y principales riesgos de la bulimia  Baja autoestima, depresión y autocrítica excesiva.  Preocupación continua por el peso y la imagen. Oscilaciones de peso. Puede variar en poco tiempo con diferencias de 5 a 10 kilos. Se suceden episodios de consumo rápido de grandes cantidades de comida. También suelen cambiar continuamente de dieta y comen a deshoras. Vómitos autoinducidos. Vomitan después de haber comido compulsivamente. También pueden presentarse empleo de laxantes o diuréticos, dieta exagerada y práctica de ejercicio físico intenso. Deshidratación y arritmias cardíacas. Los vómitos provocan un desequilibrio de los minerales (niveles de sodio y potasio). – ¿Qué es la obesidad? La obesidad es uno de los trastornos alimentarios más extendidos en nuestra sociedad actual. En España afecta casi a la tercera parte de la población y son cada vez más los niños y los jóvenes que la sufren. Desde el punto de vista clínico, está relacionada con riesgos para la salud, derivados de la tensión arterial y el colesterol elevados, y del desarreglo del índice de glucógeno. Estas alteraciones provocan el desarrollo de problemas circulatorios, cardíacos y hormonales, entre ellos la diabetes. Las causas que provocan la obesidad en los jóvenes. La práctica del sedentarismo, la ansiedad excesiva, la predisposición genética son tres elementos que favorecen la aparición de la obesidad. Hay